正反手mixed grip引體向上
引體向上顧名思義,這是同時使用正手握法和反手握法的姿勢。這樣做可以增加引體的難度,當(dāng)您采取這種抓握方式,身體會向反握的一側(cè)偏轉(zhuǎn),增加反握一側(cè)的受力。當(dāng)然,別忘了左右交替使用正反手,別把身體塑造的不對稱了。
平行parallel grip引體向上
如果您有兩條橫杠,就可以采取這種雙手掌心相對的抓握方式,塑膠球場地面價格,這種姿勢可以減輕肩部的受力。
胸式引體向上sternum pull-up
普通的引體向上,您只需把下巴,頂多是鎖骨拉過橫杠。而胸式還要再進(jìn)一步,珠海球場地面價格,當(dāng)您的鎖骨碰到杠的時候,努力把身體向后傾,讓您的胸骨貼上橫杠。這個姿勢的引體向上特別鍛煉您的背闊肌。
頸后引體向上behind-the-neck pull-up
試著用您的后頸碰橫杠,這種姿勢可以充分鍛煉上背的肌肉,諸如大圓肌、小圓肌等。
廣東省湛江市峰榮體育器材廠本廠集多年經(jīng)驗,生產(chǎn)銷售籃球架、桌球臺、乒乓球臺,球場地面工程(丙烯酸地面,塑膠跑道球場地面價格,硅pu塑膠場地,陽春籃球架,籃球架,塑膠球場工程)。本廠乘著質(zhì)量、價格低的原則。歡迎各界朋友訂購
用于幼兒園各級各類學(xué)校及體育場、田徑場跑道、全民健身路徑,網(wǎng)球、籃球、排球、羽毛球、手球等場地,公園、居民小區(qū)等活動場地
單臂移動式 籃球架的規(guī)格參數(shù)
籃板:尺寸:1.8*1.05米為國際標(biāo)準(zhǔn)鋼化玻璃材料制成,完全勝任灌籃和其他激烈的運動
籃球架的主桿:方形鋼管直徑為150mm(國際標(biāo)準(zhǔn)移動炮式籃球架的主桿直徑為75mm)
籃球架的移動底箱:鋼板制成,湛江籃球架,尺寸為:750px(高)*2500px(寬)*4500px(長),移動底盒里裝負(fù)重物,以保證在使用時的穩(wěn)定性
籃球架的主桿與籃板之間的拉桿:兩根圓形鋼管與主桿形成三個三角型,保證籃板的穩(wěn)定
籃圈:元鋼制成達(dá)國際標(biāo)準(zhǔn),內(nèi)徑450mm
籃球架的高度:籃圈到地面標(biāo)準(zhǔn)高度為3.05米籃球架的顏色:綠色,亦可根據(jù)用戶要求定制3 固定式單臂 尺寸:標(biāo)準(zhǔn) 臂長:2.25米 高:3.05米
材質(zhì):地埋式,直徑:18×18cm臂厚5mm:方管。伸臂1.8m/2.25m 表面處理:噴朔 基本配置:三支點,玻璃鋼籃球板﹨彈簧籃圈. 注:可隨意更換為鋼化玻璃籃球板 。
地埋式籃球架安裝說明
1. 挖坑要求:長 70cm*寬 70cm*深 80cm;待籃球架安裝后混凝土填實。
2. 籃球架邊緣距籃球場端線 60cm。 3. 籃板、籃球架、籃圈三點用四條 M12*60 的螺絲固定,鋼化玻璃籃板的支點 安裝一定要保證籃板受力均勻,以免由于受力不均而導(dǎo)致籃板裂。
4. a.籃球架立柱安裝完畢等混凝土上號達(dá)到堅固狀態(tài)(大約 4 天)后再安裝籃 板。 b.也可把籃板、籃圈安裝完畢后再埋球架。
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